Berdasarkan hasil survei baru-baru ini kebanyakan orang memandang hipnosis dengan pikiran negatif. Pada dasarnya masyarakat luas tahu bahwa hipnosis dapat digunakan untuk mempengaruhi pikiran atau alam bawah sadar seseorang. Sudah ada orang yang memahami bahwa hipnosis ini mempunyai fungsi medis. Sayangnya orang yang memahami ini hanya sedikit dibandingkan orang yang memandang negatif terhadap hipnosis.
Hipnosis bukanlah ilmu hitam maupun sarana untuk melakukan kejahatan, bukan pula suatu pertunjukan untuk membuat orang tidur apalagi sihir. Lebih jauh lagi, hipnosis bukanlah suatu mistik. Konsep yang ada di balik hipnosis sangatlah masuk akal.
Hipnosis adalah kata yang berasal dari bahasa yunani, yang artinya tidur. Secara umum hipnosis dapat diartikan sebagai kondisi dimana seseorang mudah sekali menerima sugesti dan pengaruh orang lain (Hukom,1979). Dalam beberapa metode, hipnosis sering membuat orang tertidur. Sebenarnya hipnosis ini adalah suatu seni berkomunikasi dan menanamkan sugesti atau pola pikir pada alam bawah sadar seseorang yang lebih efektif. Hipnosis ini hanya dapat dilakukan pada orang yang dalam kondisi rileks yang dalam sehingga komunikasi dapat dilakukan pada alam bawah sadar.Hipnoterapi adalah suatu seni komunikasi dan sugesti alam bawah sadar secara efektif. Hipnoterapi adalah suatu tehnik yang menggunakan seni komunikasi dan seni sugesti dalam mempengaruhi alam bawah sadar seseorang untuk bekerjasama dengan alam sadar, meningkatkan motivasi.
Hipnoterapi adalah suatu seni komunikasi dan sugesti alam bawah sadar secara efektif. Hipnoterapi adalah suatu tehnik yang menggunakan seni komunikasi dan seni sugesti dalam mempengaruhi alam bawah sadar seseorang untuk bekerjasama dengan alam sadar, meningkatkan motivasi.
Hipnobirthing terdiri atas kata hypno (dari hypnosis) dan birthing (melahirkan) yang diartikan sebagai seni dan keterampilan untuk meningkatkan ketenangan pikiran sehingga dapat menghadapi persalinan dengan nyaman dalam hipnobirththing ini, ibu sepenuhnya sadar dan menikmati proses persalinan.
Hipnobirthing adalah suatu proses melahirkan dengan hipnosis. Hal ini tidak membuat sang ibu menjadi tidak sadarkan diri, sebaliknya dia sepenuhnya sadar dan dapat menkmati proses persalinan sang buah hati. Hipnobirthing ini merupakan hipnoterap yaitu suatu latihan penanaman sugesti pada alam bawah sada. Sebagai seorang manusia kita tidak bisa mengetahui kapan persalinan itu akan terjadi, tetapi dengan metode Hipnobirthing dapat membuat ibu menjadi lebih rileks.
Hipnobirthing mempunyai banyak manfaat, oleh Andriana (2007) dijabarkan sebagai berikut:
1. Meminimalkan bahkan menghilangkan, rasa takut, ketegangan, sindrom rasa sakit dan kepanikan selama proses persalinan dan periode setelahnya (sehngga tdak menimbulkan trauma).
2. Meminimalkan bahkan menghilangkan, keinginan untuk menggunakan obat bius dan obat penghilang rasa sakit saat bersalin.
3. Mempersingkat fase awal proses persalinan, yaitu pembukaan, yang biasanya bisa memakan waktu 10 sampai 24 jam (terutama untuk kelahiran anak pertama).
4. Menghilangkan keletihan yang amat sangat sehingga , setelah proses kelahiran bayi , sang ibu bisa bertenaga.
5. Mengurangi kemungkinan terjadinya hiperventilasi (pernafasan yang cepat dan pendek karena menahan sakit) saat proses persalinan berlangsung.
6. Mempercepat masa pemulihan pasca-persalinan
7. Membuat proses kelahiran alami menjadi sesuatu yang indah dan tidak traumatis.
8. Mempererat ikatan batin antara ibu terhadap bayi dan sang suami.
Latihan Hipnobirthing ini dapat dilakukan kapan saja. Umumnya latihan ini dimulai pada bulan ketujuh. Namun, latihan ini akan lebih baik lagi bila dilakukan pada awal bulan kehamilan atau trimester pertama.
Hipnobirthing ini dapat dilakukan melalui beberapa tahap yaitu:
1. Pernafasan
2. Relaksasi
3. Visualisasi
4. Pendalaman
Tidak ada komentar:
Posting Komentar