Awet muda adalah dambaan setiap orang. Tidak sedikit orang yang rela mengorbankan hartanya untuk mendapatkan kecantikan baik dengan cara yang rasional sampai cara yang tidak masuk akal. Nah, dibawah ini ada resep sederhana yang tidak perlu mengeluarkan uang banyak dan dan tentunya rasional1. Selalu aktif. Ibarat pisau, kalau sering diasah, tidak cepat berkarat. Begitu juga tubuh. Kalau kita selalu aktif, kita akan kelihatan bugar, bercahaya dan tampak awet muda.
2. Hadapi masalah dengan tenang dan santai tanpa melupakan masalah itu sendiri.
3. Binalah pergaulan yang luas. Banyak – banyaklah bergaul dengan orang yang muda, maka kita akan terbawa muda walaupun kita sudah tua.
4. Jauhkan Amarah. Kemarahan memakan energi yang berpengaruh buruk terhadap kondisi fisik dan psikologis.
5. Nikmatilah hidup. Nikmati apa yang diperoleh dengan riang gembira.
6. Jangan tenggelam dalam kesedihan yang berkepanjangan. Kesedihan hari ini cukuplah dirasakan hari ini saja. Sebab, hari esok akan ada kesedihan lain.
7. Tertawa dan tersenyumlah. Lebih mudah menghadapi kehidupan ini dengan tersenyum daripada menggerutu.
8. Hindari pikiran negatif. Iri hati, kedengkian dan dendam membuat pikiran tidak tenang dan wajah menjadi tampak suram
Intisari edisi 5
